Minust

Olen kirglik eestvedaja, algataja ja tegutseja.

Oskan märgata.

Ja armastan koostöös lahendusi leida.

Sest tean, kui palju see võib maailmas muuta.

Olen tegelenud ettevõtluse, koolitamise ja inimeste nõustamisega üle 15 aasta. Need aastad õpetasid mulle äri kohta palju. Kuid veelgi enam emotsionaalse heaolu kohta.

Minu kogemus kinnitab, et kirega tööd tehes on edu paratamatu.

Ma ei olnud jõudnud oma tööohutusalaste teenuste ja koolituste ettevõtte kasvamisele veel mõtlemagi hakata, kui juba olin juht kümnele töötajale. Värbamise, inimeste hoidmise ja juhtimise kogemus näitas mulle, kui erinevad on inimeste olukorrad, vajadused ja soovid.

Ka mina olen kokku puutunud kõiki eluvaldkondi mõjutavate väljakutsetega.

Kaotasin oma isa enne 18- aastaseks saamist. Olen kogenud läbipõlemist ning identiteedi muutumisega seotud segadust. Need ja paljud teised olukorrad käivitasid minus soovi mõista. Esmalt ja eelkõige iseennast. Läksin õppima Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoteraapia Erakooli “Teadlik mina”.

Olen õpingute käigus läbinud kümneid teraapiaid, mis aitasid mul jõuda iseendani ja enda mõistmiseni.

Praktikate ja supervisioonide käigus omandasin praktilised oskused teraapia tööks. Imago suhteteraapia tehnikate abiga päästsin ka enda paarisuhte. Peale kõiki neid kogemusi julgen teha valikuid, mis loovad mulle rahulolu tunde elu erinevates valdkondades.

Uue endana avastasin, et mul on ülekantavaid oskusi, tausta, mõistmist ja kirge, et teotada ka teisi. Olen jätkuvalt ettevõtja ja jätkuvalt koolitaja. Kuid minu fookus on uuel südameasjal. Selleks on heaolu.

Sina ei pea ootama, kuni kriis sind muutuse teele suunab.

Äkki sul on juba kõik olemas, et end hästi tunda?

Minu jaoks muutus õnne poole püüdlemine lihtsamaks, kui muutsin mõiste “õnn” “rahuloluks”.

Minu endaga kontaktis olemise küsimus on: mis pakub mulle praegu rahulolu?

Minu heaks harjumuseks on saanud igapäevane tänulikkuse praktika. Leian igas päevas vähemalt kolm põhjust, et olla oma eluga rahul. Sellest piisab. See töötab.

Kui tunnen rahulolematust, küsin endalt “mis on hetkel see, mida ma vajan, aga ei saa” ja reageerin sellele ning liigun vajalike muudatuste poole.

See mõtestus aitab märgata ressursse, mille olen unarusse jätnud, et neid taas taastama asuda.

Haridus/ Täiendkoolitused/ Kogemused

Oma haridusteel olen pidevas õppimises ja uudishimus õppida juurde.

  • Perekonsultatsioonid OÜ (2024) – Koolitajad on Eesti Pereteraapia Ühingu litsentseeritud pereterapeudid Kiira Järv, Kadri Järv-Mändoja, Triin Kahre, Tiit Kõnnussaar ja Auli Kõnnussaar. “Sissejuhatus perekonnapsühholoogiasse ja pereteraapiasse”
  • Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus (2023), Roman Timofejevi töötuba “Kiindumussuhe ja -trauma”
  • Tartu Ülikool (2023). Sotsiaalse heaolu käsitlused. Ainekursusel anti ülevaade heaolu erinevatest käsitlustest ja mõõtmise võimalustest.
  • Empaat OÜ (2021). Konstellatsiooni lühikursus.
  • UK psühhoterapeut Marisa Peer’i Rapid Transformational Therapy väljaõpe. (2021-…)
  • Innermind OÜ (2021). Kehapsühhoteraapia seminar “Kehatöö ja emotsioonid”.
  • MTÜ Mahena koolitused (2019): “Traumapsühholoogia alused ja taktikalised läbirääkimised”, “Stressiga seotud psüühikahäired”, “Nõustamispädevused: nõustamise alused, kriisinõustamise eripära”
  • MTÜ Peaasjad koolitus (2019) “Vaimse tervise esmaabi”.
  • Transpersonaalse Psühholoogia ja Hüpnoosi Erakool „Teadlik Mina“ (2019 – 2023).
  • Tallinna Tehnikaülikool. Tööhügieeni magister.
  • Tartu Tervishoiu Kõrgkool. Tervisekaitse spetsialist, mille õpingutes oli oluline osa organisatsiooide töökeskkonnal ja psühhosotsiaalsetel mõjutajatel.
  • Tööohutuse koolitaja. 2008-….. Olen kohtunud tuhandete töötajate ja juhtidega üle Eesti.

Elu on niivõrd põnev ja meil kõigil on sünniõigus nautida seda täiel rinnal!

Elu terviseks!